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    有一些職場(chǎng)人在沒(méi)有設計好該找什么樣的職業(yè)、怎樣的職業(yè)才適合自己時(shí)就一味跳槽，抱著(zhù)“此處不留爺，自有留爺處”心理去跳槽。這樣的“槽”跳的很盲目，常常被稱(chēng)為“激跳族”。跳槽是一種有利有弊的行為，一次次的跳槽失敗導致當事者產(chǎn)生強烈的挫折感，嚴重者會(huì )引發(fā)心理疾患。

    案例：頻繁跳槽產(chǎn)生自卑心理

    南 京某門(mén)診部公司趙園園就講訴了這樣一個(gè)案例。李菲（化名）今年27歲，工作5年來(lái)也是接連跳槽，幾個(gè)月?lián)Q一次工作對她來(lái)說(shuō)早就習以為常，至今也已經(jīng)換了六 七次工作。最讓朋友們目瞪口呆的還是最近的一次，她來(lái)了個(gè)上午上崗，下午辭職，這一舉動(dòng)把朋友們都鎮住了，過(guò)去大家還都幫她找理由，認為她屢屢跳槽是由于 工資待遇低或者是因為工作環(huán)境差，要么就是公司的發(fā)展前景不好、公司人際關(guān)系復雜、老板太過(guò)苛刻……但是她跳槽的次數實(shí)在太過(guò)了，現在朋友們在談?wù)撍龝r(shí)， 而是認為原因都出在李菲自己身上，甚至有幾個(gè)關(guān)系親密的姐妹干脆直接勸說(shuō)她“不要把錢(qián)看得那么重”“別老這山望著(zhù)那山高”“不要老覺(jué)得是領(lǐng)導不好，換位思 考一下，是不是自己做得不到位呢？”這么一來(lái)，她自己也開(kāi)始焦躁不安，產(chǎn)生了自卑心理——難道真的是我好高騖遠，或者能力不夠嗎？

    HR講堂：做好自身職業(yè)規劃再跳槽也不遲

    “李 菲的故事，職場(chǎng)中很多人都會(huì )有，也許形式會(huì )有些不同。三四月是跳槽高峰期，越來(lái)越多的人開(kāi)始嘗試跳槽，以尋求自我價(jià)值的就業(yè)機會(huì )。他們當中很多人一直為找 不到適合自己的工作而苦惱，或者對現在工作不滿(mǎn)意，導致自卑、情緒低落，造成這樣的結果是多方面的，其中一個(gè)重要的因素是他們的心理狀態(tài)陷入了誤區，從而 引發(fā)了諸多心理問(wèn)題?！壁w園園說(shuō)，其實(shí)，跳槽是一種有利有弊的行為。新的工作平臺可能好，但主觀(guān)和客觀(guān)之間還是有距離的。如果換了新的工作并不能如愿以?xún)? 的話(huà)，負面情緒容易累積，開(kāi)始自責、后悔、否定自己，甚至出現抑郁的傾向。跳槽還會(huì )使人喪失成就事業(yè)最寶貴的敬業(yè)與團隊精神，容易浮躁，最終一事無(wú)成。太 過(guò)頻繁的跳槽也容易使人缺乏對事業(yè)的成就感和對生活的幸福感。

    趙 園園表示，跳槽之前最好事先對自身進(jìn)行的職業(yè)規劃，首先，知識、財富、人生的體驗需要積累，頻繁跳槽不利于對經(jīng)驗的積累。在一個(gè)優(yōu)秀的組織中注重積累沉淀 才能學(xué)到其優(yōu)秀的精髓，不然浮光掠影，頻繁跳槽，則什么也難學(xué)到。其次，不少人擇業(yè)時(shí)易受社會(huì )輿論的影響，求熱門(mén)，而不考慮自身條件及職業(yè)特點(diǎn)，結果是在 激烈的競爭中敗北，或者在其位難盡其職，既影響工作，又壓抑自己。正確地評價(jià)自己。對自己的性格、能力、專(zhuān)業(yè)技能等進(jìn)行客觀(guān)的評估，從而得出：自己適合什 么樣的職業(yè)？自己要“跳”的地方適合自己?jiǎn)?？并為迎接新工作做好心理準備?/span>